Les troubles musculosquelettiques (TMS) sont en hausse en France et touchent aujourd’hui près de huit personnes sur dix. Ils se manifestent généralement au niveau du dos, des épaules et des articulations. Cet article vous présente la chiropraxie comme alternative efficace et naturelle pour combattre ces désagréments.
Qu’est-ce que la chiropraxie ?
La chiropraxie est une médecine alternative qui a pour but de diagnostiquer et traiter les troubles du système musculo-squelettique, notamment ceux liés à la colonne vertébrale. Les chiropracteurs utilisent principalement leurs mains pour ajuster les articulations mais peuvent également avoir recours à des outils spécialisés, des techniques de relaxation et des traitements chauds et froids. Amandine Cang, chiropracteur à Lyon, vous explique les bienfaits de cette discipline.
Quels sont les avantages de la chiropraxie ?
La chiropraxie est une thérapie manuelle qui se spécialise dans le traitement des dysfonctionnements articulaires, musculaires et neurologiques. Un chiropracteur peut soulager diverses douleurs dorsales telles que la sciatique ainsi que des maux de tête, des vertiges et d’autres affections dont souffrent de nombreux patients.
- La chiropraxie aide à réduire la douleur et l’inflammation en rétablissant la mobilité des articulations.
- Elle permet d’améliorer la posture et le maintien, prévenant ainsi les blessures dues à de mauvais mouvements ou à une position assise prolongée.
- La chiropraxie favorise également le bon fonctionnement du système nerveux en éliminant la pression exercée sur les nerfs par des vertèbres mal alignées.
Les troubles musculosquelettiques : un problème de santé majeur
Les TMS représentent la première cause de handicap au niveau mondial. Les femmes sont davantage touchées que les hommes, notamment à cause des professions plus exposées à ces troubles (métiers de la santé et des services). Ils peuvent être liés aux activités répétitives, à la fatigue, au stress ou encore à des changements dans les habitudes quotidiennes comme le travail à distance.
Comment prévenir et traiter les troubles musculosquelettiques ?
Il est essentiel d’écouter son corps et d’adapter ses gestes pour éviter d’aggraver les douleurs. Voici quelques conseils pour aider votre corps à s’adapter et prévenir les TMS :
- Marchez régulièrement tout au long de la journée, même pour seulement quinze minutes lors de la pause déjeuner. Cela aura beaucoup plus d’impact que les exercices d’étirement réalisés occasionnellement.
- Adaptez votre posture de travail en ajustant la hauteur de votre siège, de vos accoudoirs et de votre écran d’ordinateur.
- Évitez de rester en position assise trop longtemps et prenez régulièrement des pauses pour vous étirer ou changer de position.
La chiropraxie pour prévenir et traiter les troubles musculosquelettiques
Consulter un chiropracteur est une excellente manière de détecter et traiter les TMS. Amandine CANG, chiropracteur à Lyon, propose des bilans vertébraux personnalisés et des ajustements adaptés à chaque patient. Vous pouvez ainsi bénéficier d’un suivi complet et adapté à vos besoins spécifiques.
Conclusion : la chiropraxie, une solution naturelle pour combattre les troubles musculosquelettiques
Les TMS sont un problème de santé publique majeur en France et dans le monde. Heureusement, des solutions existent pour aider les personnes touchées à gérer leur douleur et améliorer leur qualité de vie. La chiropraxie s’impose comme une alternative efficace, naturelle et sans médicaments pour prendre en charge ces troubles. N’hésitez pas à consulter un chiropracteur tel que Amandine CANG à Lyon pour obtenir un diagnostic et recevoir des traitements personnalisés pour soulager vos douleurs.
